Wenn Sie nicht gerade im Gesund­heits­we­sen arbei­ten, ist regel­mä­ßi­ges Hände­wa­schen mit Seife im Alltag das Mittel der Wahl. Dadurch entfer­nen Sie einen sehr großen Teil der Erre­ger wieder von den Händen. Für Mitarbeiter/innen im Gesund­heits­we­sen steht vor dem Hände waschen die Verwen­dung von Händedesinfektionsmittel.

• wenn Sie nach Hause kommen
• vor einer Mahlzeit
• vor und während der Zube­rei­tung von Speisen
• nach dem Putzen der Nase, Husten oder Niesen
• nach dem Besuch der Toilette
• vor und nach dem Kontakt mit erkrank­ten Menschen
• nach dem Kontakt mit Tieren

Es geht nicht nur darum, die Hände zu waschen, sondern auch sie rich­tig zu waschen. Die folgen­den Tipps helfen dabei, die Hände rich­tig zu waschen:

• Halten Sie Ihre Hände unter flie­ßen­des Wasser.
• Reiben Sie Ihre Hände von allen Seiten mit Seife ein.
• Lass Sie sich dabei minde­stens 20 – 30 Sekun­den Zeit.
• Wasche Sie Ihre Hände unter flie­ßen­dem Wasser wieder ab.
• Trock­nen Sie Ihre Hände mit einem saube­ren Tuch.

Durch Husten und Niesen werden feine Tröpf­chen mit Erre­gern in der Luft verteilt. Andere Menschen atmen diese beispiels­wei­se ein und infi­zie­ren sich so ebenfalls.

Huste oder niese deswe­gen am besten in ein Einweg­ta­schen­tuch, welches Sie anschlie­ßen­de ordent­lich im Rest­müll entsorgst. Das Taschen­tuch gehört nicht in die Stuhl­rit­ze, auf den Tisch oder den Fußbo­den. Haben Sie kein Taschen­tuch, husten und niesen Sie in die Armbeu­ge, in dem Sie den gebeug­ten Arm vor Mund und Nase halten. Halten Sie dabei Abstand von ande­ren Perso­nen und drehen Sie sich weg.

Es gehört zu den Ange­wohn­hei­ten im Alltag, sich häufi­ger an den Kopf und ins Gesicht zu fassen. So vertei­len Sie Erre­ger weiter, bei Ihnen selber und an Dritten.

Vermei­den Sie es, mit unge­wa­sche­nen Händen Mund, Nase und Augen zu berüh­ren. So vertei­len sich von Ihnen keine Erre­ger weiter und nehmen die, die sich auf Ihren Händen befin­den, nicht in Ihrem Körper auf.